Month: January 2016

গর্ভবতী মা এর যত্ন ও এ সময় করণীয় যা যা

গর্ভবতী মা এর গর্ভধারণ হচ্ছে তার জীবনে সবচে’ সুন্দর ও সুখকর মুহূর্ত হচ্ছে তার গর্ভাবস্থা। এঅবস্থায় শুধু একজন নারীর বহিরাগত বা আকারেরই পরিবর্তন হয়না; গর্ভবতী মায়ের মানসিক অবস্থারও পরিবর্তন
Read More

রুটি মেকার দিয়ে রুটি তৈরী হোক ২ সেকেন্ডেই!

রুটি মেকার নিয়ে কিছু বলবার আগে অবশ্যই বলে নিতে হয় যে রুটি আমাদের জন্য কত জরুরী। স্বাস্থ্য সচেতন প্রতিটি মানুষের জন্যই রুটি খাওয়া অত্যাবশকীয়। কেননা ভাতে যে পরিমানে গ্লুকোজ
Read More

ফুলকপি রেসিপি – ডিম দিয়ে ফুলকপি কষা

ফুলকপি, শীত মৌসুমে পাওয়া অন্য সকল সবজীর মধ্যে অন্যতম। শীত মৌসুম হচ্ছে সবজীর বসন্ত। আর এই বসন্তের “সাদা রাণী” বলা চলে ফুলকপিকেই। তবে আমাদের পরিবারে অনেকেই সবজী খেতে চায়
Read More

কমলা লেবু ও এর ১৭ উপকারীতা

কমলা লেবু, প্রায় সবারই পছন্দের একটি ফল। যার ঘ্রাণ সবাইকে দেয় চনমনে সজীব এক অনুভূতি, আর এর স্বাদ দেয় মুখে রুচি। কমলাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’, যা
Read More

মায়ের বিশ্রাম নিশ্চিত করে নবজাতকের সুস্থতা

শিশু জন্মের পর মায়ের বিশ্রাম নেবার কথাটাই যেন আকাশ কুসুম চিন্তা হয়ে যায়। নবজন্ম নেয়া শিশুকে নিয়ে দেখা যায় কমবেশি সকল মা-ই বিচলিত হয়ে থাকে। বিশেষ করে প্রথম
Read More

সুস্বাস্থ্য পাবার জন্য ১০টি করণীয় বিষয়

সুস্বাস্থ্য আমাদের সবার কাম্য। কেননা স্বাস্থই সকল সুখের মূল। স্বাস্থ্য ভালো থাকলে মনও ভালো থাকে। স্বাস্থ্য খারাপ হলে না মন ভালো থাকে, না কোনো কাজে মন বসে। একটি আর
Read More